Show HN: VS Code Agent Kanban: Task Management for the AI-Assisted Developer

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不可忽视的是,一个反常识的发现首先,研究者让老年小鼠自愿运动——结果和预期一样:它们记性变好了。

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更深入地研究表明,为比较不同运动强度,研究团队采用代谢当量(MET)作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低;慢跑、游泳等的代谢当量较高;再乘以每周运动时间,评估总体运动量。研究显示,某些中等强度运动(如快走)与降低死亡风险呈线性关系,但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动,或六小时的中等强度运动,已足以带来主要的健康效益,超过这个时长并不会获得额外好处。

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网友评论

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    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。