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美国居民杰西卡·贝尼克斯近日向《每日镜报》透露，她凭借自律在不进行手术或注射的情况下成功减重。2016年从学校毕业时体重高达145公斤的她意识到必须做出改变。“那时我告诉自己‘够了，我受够了这种状态’”，她回忆道。经过两年努力，这位美国女性成功减去77公斤，并持续保持多年前养成的健康习惯以防止体重反弹。
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