Дачников призвали заняться огородом14:58
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恢复状态作为每日准备度指标，采用三色编码：绿色（67–100%）代表充分恢复状态；黄色（34–66%）表示身体可承受中度负荷；红色（0–33%）提示需要休息。该体系基于个人基线而非群体标准，因此相同百分比可能反映不同状态。，更多细节参见易歪歪